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饭后养生篇:饭后吃什么水果好?

时间:2019-06-10 16:27;作者:admin

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饭后养生篇:饭后吃什么水果好?

  人的一生离不开吃,食物也是维持生命活动的基础,吃得对人自然就会越来越健康,吃不对身体就会慢慢变差。 那到底吃饭要怎么吃呢?饭后能做什么、不能做什么?  一、饭后吃什么最好?饭后最好的瘦身水果  1.  柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。

鲜柚肉含有类似成分,有降血糖功效,极有益于。

  此外,柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效,可促进伤口愈合,对有良好疗效。 现代医学还发现,柚子有预防、抗癌、减肥等效果。

  2.  山楂营养丰富,含有多种、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。

最让要减肥的MM们惊喜的是,山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。

另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

  3.苹果。

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